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What Women Need to Know About Concussions

“Follow my finger with your eyes…” “What’s your name?” “Do you know where you are?” These are the...

Euro 2017: Lady Luck helps England to 2-0 win over Spain

IF England are going to conquer Europe then on occasion they will need lady luck...

Video and analysis: Catch-up on Englands glorious World Cup Cricket win

In case you missed it, yesterday, England were crowned Women’s World Cup Cricket winners, winning...

Creating Welcoming Gym Environments for Trans and Gender Nonconforming Athletes

It’s no secret that working out and strength training can have positive effects on our...

Cricket: England Reach ICC Women’s World Cup Final

England survived a nervy spell to seal victory with three balls remaining against South Africa...

Golf: BBC’s Eilidh Barbour on her route to becoming a sports presenter

Sports presenter – It’s a dream job for many. The opportunity to travel the world...

This weeks top news stories – July 17

It’s a busy time for sports fans with the Women’s World Cup Cricket, World Para-Athletics...

GGS Spotlight: Julie Gohring

Name: Julie GohringAge: 41Location: Tamarindo, Costa Rica What does being a Girl Gone Strong mean...

Entrenamiento cardiovascular: HIIT vs LISS

Muchos de nosotros asociamos el entrenamiento cardiovascular a la pérdida de grasa. De hecho, existen diferentes...

¿Cuántas series debo hacer para ganar fuerza y masa muscular?

Mucho ha cambiado desde los postulados de Arthur Jones, el fundador de Nautilus y MedX...

10 consejos para no abandonar el gimnasio

Los gimnasios lo tienen calculado. Cuando acaba el verano, viene una avalancha de personas que se...

Este es el mejor libro de entrenamiento

Quince años y tres libros han sido necesarios para que alguien decida apostar y editar...

La seguridad en el cross training

Como en cualquier práctica deportiva en cross training, siempre existe un riesgo de lesionarnos. Por...

Consigue un cuerpo funcional con ejercicios de Cross Training

Para encarar el comienzo del buen tiempo con la máxima energía, te presentamos una rutina...

E Coach Domyos, tu entrenador personal gratuito

Hoy veremos como podemos sacar el máximo partido a nuestro material Domyos gracias a la...

¿Cardio constante o a intervalos?

¿Crees que más es mejor? ¿Dudas entre correr 1 hora o 30 minutos? ¿No conoces los beneficios...

Lo he probado y te recomiendo...

Joint Formula

Si tienes problemas con las articulaciones, éste es tu producto. Contiene minerales como el magnesio, manganeso, cobre y zinc, que favorecen el cuidado del cartílago, las articulaciones y la salud de los tejidos conjuntivos. El contenido...

Batido de Proteína Vegana

¡Un delicioso batido vegano, bajo en grasas y carbohidratos y rico en proteína de guisantes y arroz integral, para aquellos que quieren tener un cuerpo 10! Ideal tanto para perder peso como para mejorar el...

Batido Triple Proteína

Sabroso batido de proteína de suero, leche y soja, bajo en grasa y rico en aminoácidos, vitaminas y minerales. Además, contiene magnesio de fácil asimilación, calcio y potasio, que ayudan al organismo a sintetizar las...

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Estimula la generación de energía con esta combinación genial de coenzima C10, calcio y fósforo.  Perfecto si te sientes decaído por el estrés diario o necesitas un aporte de energía extra en el deporte. Indicado para...