¿Podemos comer de todo? II

¿Sabías que la forma y el tamaño de los dientes determinan su función, y por tanto nos indican el tipo y proporción de alimentos...

La alimentación, clave para una buena salud mental

Posted in Estado de ánimoSaludSegún las últimas estimaciones de la Organización Mundial de la Salud (OMS), más de 300 millones de personas sufren en...

Recomendaciones alimentarias para dormir mejor

Posted in Estilo de vidaNutriciónSalud¿Cuántas horas deberíamos dormir para mejorar nuestra calidad de vida? Los expertos en higiene del sueño aseguran que el descanso...

El nutricionista, clave para prevenir la hipertensión

Posted in Estilo de vidaNutriciónSaludLa hipertensión arterial (HTA) es ya uno de los problemas de salud más importantes de la sociedad actual. Es una...

El pan ¿es bueno comerlo?, ¿cual es mejor: blanco o integral?

¿Cuántas veces habéis escuchado la típica frase “si estas a dieta no debes comer pan”? Muchas personas piensan que el pan engorda y por...

Fruta vs. Zumo

¿Eres de las que sustituye tomar una pieza de fruta por un zumo, porque piensas que es lo mismo? Muchas personas toman un zumo...