BIENESTAR

Don’t Like to Exercise? Here Are 6 Ways to Motivate

First, I was blown away by your reader comments on the last Better Than Ever post. Thank you for taking the time to read,...

10 Doctor-Approved Tips for a Great Night’s Sleep [Infographic]

In celebration of Sleep Awareness Week (April 23–29), MyFitnessPal and Thrive Global collaborated to bring you this science-backed sleep advice. It’s not the sex, drugs...

Which Is the Best Day of the Week to Weigh Yourself?

You can’t lose weight if you’re not checking in with the scale. There’s no way around that. And it’s a key part of the...

Homemade Blueberry Frozen Yogurt | Recipe

Using only four simple ingredients, this refreshing frozen blueberry treat by Healthy Nibbles and Bits will cool you during those relentlessly hot days. Blueberries...

Yes, Bowling Burns Calories! | This Week in Fitness

Here’s to your health! And here’s to living longer, no matter how you do it. That’s the word in the latest edition of “This...

Comer legumbres reduce el riesgo de ser diabético

En otras ocasiones he hablado de los múltiples beneficios de las legumbres y no en vano la Organización de las Naciones Unidas para la...

Postre sin azúcar de arándanos

Hola a todos! Que tal han comenzando semana santa? Hoy les traigo una receta muy sencilla y muy rica en antioxidantes y flavonoides. No...

¿CÓMO COMUNICAMOS SOBRE ALIMENTACIÓN VEGETARIANA Y VEGANA?

Con el auge del veganismo en los últimos meses y su mayor presencia en medios de comunicación, hemos podido darnos cuenta de que a...

Conoce el dispositivo que está revolucionado el mundo del sueño

Buenos días queridos lectores! Hoy les voy a hablar de mi nuevo reto. Me han propuesto probar un nuevo producto, que al parecer esta...

CARTA ABIERTA A LOS SANITARIOS, de Pablo Zumaquero

Este post va dirigido a todos los sanitarios, especialmente a aquellos que en mayor o menor medida tienen voz en redes sociales, medios de...

¡Ya está aquí nuestra cosmética natural!

En Naturalii, preocupados por nosotros y por el medio ambiente, han seleccionado ingredientes en sus formas más puras, siempre libres de químicos y conservantes...

Pamela Rodríguez, campeona de la categoría Wellness

  Pamela Rodríguez, campeona de la categoría Wellness Pamela nos envía en esta ocasión sus impresiones sobre sus recientes éxitos en el mundo del físico-culturismo. No...

Las Sales Minerales del Mar Muerto y sus propiedades curativas

Son minerales naturales provenientes de la cristalización de las sales del mar y poseen propiedades cosméticas y curativas famosas en el mundo entero. Se dice...

Selección de Cursos Online de Wellness, Nutrición y Fitness

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FITNESS

Bayas de Açaí, la maravillosa fruta

Hoy os vamos a presentar las bayas de açaí, un alimento que cada vez es más...

Vote for your favourite women’s sport trailblazers

The Women’s Sport Trust #BeAGameChanger Awards, are now open for voting. Get involved and make sure...

Event: The North Face Mountain Festival

The North Face Mountain Festival returns to Lauterbrunnen, Switzerland with a bang in 2017. Fuelling...

5 consejos para recuperarte tras el ejercicio

Una vez se termina la cansada rutina de ejercicios, es normal que queramos una ducha relajante...

¿Qué es el yoga?

Si nunca has practicado yoga, seguramente la primera pregunta que te viene a la cabeza...

London Marathon race review: The cliché’s are all true

The Virgin Marathon London Marathon 2017 was perfect, not because I ran a PB (I...

What To Expect When You’re (Not) Expecting: Fertility Testing Basics

Not everyone is a “Fertile Myrtle”… the endearing term we OB-GYNs often give to those...

5 recetas en “Mason Jars” para ser la envidia de la oficina

Chico comiendo en la oficina Olvídate de la comida rápida o de la comida recalentada en...

London Marathon blog: The final kit decisions

If you’re taking part in the London Marathon (or in indeed any other event) this...

GGS Spotlight: Marcie Sislow

Name:   Marcie Sislow Age: 39Location: Seattle, WA What does being a Girl Gone Strong mean...

Navigating The Gym When You Feel Like You Don’t Belong

The smiling attendant at the upscale London tennis club scans me in, hands me a...

¿Cardio constante o a intervalos?

¿Crees que más es mejor? ¿Dudas entre correr 1 hora o 30 minutos? ¿No conoces los beneficios...

London Marathon Blog: Final preparations

It’s finally here, the week before the London Marathon. The trainings done, the expo opens...

Getting Started With Strength Training — True Stories From Former First-Timers

For someone new to strength training or thinking about starting, it can feel at once...

11 Best Exercises For Avoiding Running Injuries 

With marathon season upon us and running being one of the largest participation sports in...

Recetas saludables para batidos verdes

Los batidos “verdes” están por todas partes; las posibilidades son ilimitadas. Si quieres tener un vientre...

Are Big Muscles “Scary?”

There I was at the pool, reading a good book, soaking up some much needed...

¿Cómo conseguir con éxito todas las metas que te propongas?

Está demostrado que cuando se trata de llevar una dieta saludable y hacer ejercicio, la...

4 Exercises for Bolder Shoulders

I’m a petite person, but I have always had a rather big upper body. I...

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