BIENESTAR

A 20-Minute Glider Workout That’ll Tone Your Upper Body

You’ve probably seen those purple gliding discs at your gym or even used them in class for moves like lunges and mountain climbers. If...

Recipe: 20-Minute Mango Chicken Bowls [Video]

Enjoy the refreshing flavors of summer with Clean Eating’s 20-minute mango chicken. Paired with the bright flavors of mango, bell pepper, mint and lime,...

Recipe: Cheesy Low-Carb Cauliflower Bake

Cheesy, creamy and full of flavor, this loaded cauliflower mash is a low-carb alternative to mashed potatoes. Cauliflower is an excellent source of vitamin...

This Week in Health & Fitness: Fit for Your Age? Take This Test

You’re back for more, and so are we. We’re pleased to present another edition of “This Week in Health & Fitness,” the Under Armour...

Your Quick & Easy Guide to Losing Weight in 2017

It’s not exactly the new year anymore, but we all occasionally need a little extra time to think things over before we dive in...

The Greatest Gift A Single Woman Can Give Herself

At 16 years old, I fell madly in love. We were inseparable, dramatic romantics, and within a few months of our first kiss, everything I...

CARTA ABIERTA A LOS SANITARIOS, de Pablo Zumaquero

Este post va dirigido a todos los sanitarios, especialmente a aquellos que en mayor o menor medida tienen voz en redes sociales, medios de...

How To Bust Through A Fat Loss Plateau

Fat loss can be one of the most challenging and controversial fitness goals that a woman can set for herself. Especially women who are...

Sobre el día mundial del cáncer

Ayer se celebró como cada año el día mundial del cáncer. Una jornada repleta de actos y comunicaciones donde se nos recuerda que la...

¿Cómo conseguir con éxito todas las metas que te propongas?

  Está demostrado que cuando se trata de llevar una dieta saludable y hacer ejercicio, la forma en que fijamos nuestras metas afecta a la...

¡Ya está aquí nuestra cosmética natural!

En Naturalii, preocupados por nosotros y por el medio ambiente, han seleccionado ingredientes en sus formas más puras, siempre libres de químicos y conservantes...

Pamela Rodríguez, campeona de la categoría Wellness

  Pamela Rodríguez, campeona de la categoría Wellness Pamela nos envía en esta ocasión sus impresiones sobre sus recientes éxitos en el mundo del físico-culturismo. No...

Las Sales Minerales del Mar Muerto y sus propiedades curativas

Son minerales naturales provenientes de la cristalización de las sales del mar y poseen propiedades cosméticas y curativas famosas en el mundo entero. Se dice...

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How to Perform A Barbell Clean

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¿Cardio constante o a intervalos?

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